【新宿野戦病院】あのナレーションが刺さる！カオスな現場で「自分」を失わないための心の処方箋

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ナースX

「ここは、歌舞伎町。欲望と絶望が交差する街……」
『新宿野戦病院』の冒頭、あの独特なトーンで語られるナレーションに、思わず身震いしたナースも多いはず。
私たちが日々向き合っている現場も、形は違えど一種の「野戦病院」かもしれません。次々と運ばれてくる患者、予測不能なトラブル、そして積み重なる疲労。
今回は、あのナレーションが突きつける「現場のリアル」を起点に、カオスな日常の中でも自分を失わず、看護のプロとして立ち続けるためのマインドセットを回診します。

この記事の結論（カルテ）

対象症例： 終わりの見えない業務や予期せぬトラブルで、心が「野戦病院」状態になっている。
ドラマの視点： 歌舞伎町の混沌を淡々と語る冒頭ナレーションが示す、事態を「俯瞰（ふかん）」する力。
リスク： 目の前のカオスに感情が同化してしまうと、バーンアウト（燃え尽き症候群）を引き起こす。
看護の真髄： 状況に飲み込まれず、一歩引いた「ナレーターの視点」を持つことで、自分自身の心を守り抜くこと。

問診室：あのナレーションが「刺さる」理由

ひかる

『新宿野戦病院』の冒頭ナレーション、独特の雰囲気があるよね。歌舞伎町の猥雑（わいざつ）さと、そこで生きる人々のエネルギーを、少し突き放したようなトーンで語るあの感じ。

ゆめこ

私、あのナレーションを聞くと、なんだかドキッとしちゃうんです。「これ、昨日の夜勤の私のこと？」って。理不尽なクレームとか、救急車のサイレンとか、頭の中でフラッシュバックしちゃって……。

ひかる

わかるよ。私たちは毎日、ドラマ以上にドラマチックな現場にいるからね。でも、あのナレーションが持っている「視点」こそが、実は私たちがカオスな現場で生き残るためのヒントになるんだ。今回はそこを深掘りしてみよう。

回診記録：カオスな現場で「自分」を見失わないために

症例1：感情の渦に巻き込まれる「共感疲労」

ひかる

ゆめこちゃん、さっき「フラッシュバックする」って言ってたけど、それって現場の「熱量」に当てられちゃってる状態なんだよね。ナレーションが描くカオスの中に、自分も一緒に飛び込んじゃってる感じ。

ゆめこ

そうなんです！目の前の患者さんの苦しみや、現場の怒号が自分のことみたいに突き刺さってきて、仕事が終わる頃にはボロ雑巾みたいに疲れちゃうんです。

ナースX

それを専門的には『共感疲労』と呼びます。感情を共有しすぎれば、自らもろともに自爆しかねません。
まず自分と相手の間に、ナレーションという名の『透明な防護壁』を築くアセスメントが必要です。

症例2：ナレーションが教えてくれる「客観視」の技術

ひかる

だからこそ、あの『ナレーターの視点』が、カオスな現場を生き抜くための最強の武器になるんだよ。

ナースX

事実だけを淡々と脳内で描写する。これを『メタ認知』と言います。自分を実況することで感情を強制的に排し、パニックを抑え、次の知略を打つための『脳の余白』を確保するのです。

ゆめこ

『今、ゆめこは焦っている…』。そうやって自分を実況するだけで、一瞬だけ鳥の目になって、空から自分を眺めているような不思議な安心感が持てそうです！

ナースX

ここから先は、あなたが職場の「都合の良い便利屋」として自分を摩耗させるのではなく、自らの専門性を武器へと研ぎ澄まし、最高のアウトプットで人生を切り拓くための『生存アクション』のお話です。

【本日の処方箋】現場の「ノイズ」から心を守る耳栓

ナースX

カオスな現場で大切なのは、起きている出来事に「自分の心」まで乗っ取られないことです。
あのナレーションのように、目の前の状況を少しだけ突き放して見る。それが、プロとして長く働き続けるための知恵であり、自分を守るための最強の防具になります。

対策：プロとして平常心を保つ3つのスイッチ

1. 「脳内三人称実況」で思考を切り離す

行動： 「今、現場が混乱している」「患者さんが怒っている」と、主語を自分以外にして事実だけを頭の中で実況する。
結果： 感情を挟まずに「描写」することで、脳のパニック（扁桃体のハイジャック）を抑え、冷静な判断が可能になる。

2. 業務の優先順位に「心の安全」を入れる

行動： 「命に関わること」以外のノイズ（理不尽な要求など）は、ナレーションの背景音として聞き流す設定を自分に課す。
結果： 無駄なエネルギー消費を劇的に減らし、あなたの専門性を最も必要とする「核心の業務」に集中できるようになる。

3. 勤務終了の「スイッチ」を明確にする

行動： 更衣室を出たら「放送終了」と宣言。好きな曲を聴く、深呼吸するなど、仕事をオフにする物理的な儀式を行う。
結果： 脳内のナレーションが切り替わり、プライベートの時間に仕事のドラマを引きずらない「心の恒常性」が保たれる。

💡ナースXのワンポイント・メモ

医療ドラマにおける「有能なスタッフ」の描写は、現実の医療現場でも重要視される「ノンテクニカルスキル（状況判断やリーダーシップ）」の宝庫です。自身の役割を理解し、周囲に流されず職務を全うする姿勢は、厚生労働省が掲げる「チーム医療の推進」においても中核となる能力と言えます。

参考：厚生労働省「チーム医療の推進について」

今の環境で、あなたは自分らしくいられていますか？

「ドラマ以上のカオスに、もう心が限界……」
「どんなに俯瞰しようとしても、環境そのものが過酷すぎる……」
そんな時は、あなたが悪いのではありません。あなたの能力を正しく活かせる「別の現場」があるかもしれません。

ひかる

あのナレーションが描くカオスは、今の君の日常そのものかもしれないね。
でも忘れないで。どんなに過酷な脚本（現場）の中にいても、君は「ただ流される登場人物」で終わる必要はないんだよ。
今日お話しした『俯瞰する視点』を身につけてもなお、心が悲鳴を上げているなら、それは君の「物語」を書き換えるタイミングなのかもしれない。
君というプロフェッショナルが、脇役として使い潰されるのではなく、自分自身の人生の主役として輝ける『新しいステージ』は、必ず用意されているからね。

＼自分の「物語」を、もっと自由に描く／

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